Hora de ouro – Golden Hour

A hora de ouro, ou Golden Hour, é o momento mais importante entre mamãe e bebê, já reconhecida e preconizada internacionalmente e também pelo Ministério da Saúde. É uma oportunidade única e perfeita para criação do primeiro vínculo entre a nova mãe e seu recém-nascido.

Hora de ouro – Golden Hour

O contato pele a pele permite que o recém-nascido mantenha seu calor através do peitoral materno, além de ouvir e lembrar do coração batendo, aprendendo a sincronizar sua respiração. Neste momento, é aconselhado o clampeamento tardio do cordão umbilical e dequitação espontânea da placenta para que a transição para vida extrauterina ocorra de maneira suave.

Ocorre após alguns minutos também o “imprinting”, quando o bebe abre os olhos, encontra e reconhece sua mãe pela primeira vez. Neste momento, surge o reflexo de sucção e o primeiro contato com o seio materno e tentativa de amamentação. Esta primeira tentativa de amamentação é importantíssima para o estimulo da saída de colostro e, posteriormente, o leite.

Após o nascimento, tendo condições maternas e do recém-nascido, este contato é sugerido tanto em parto normal quanto em cesárea por 60 minutos ininterruptos.

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Natural cycles – Aplicativo anticoncepcional

Atualmente, as mulheres estão em busca de métodos anticoncepcionais mais naturais e que não apresentem tantos riscos e efeitos colaterais quanto os métodos hormonais existentes.

Natural cycles – aplicativo anticoncepcional

Neste sentido, foi lançado e aprovado pelos agentes reguladores americanos e europeus (FDA e CE) o aplicativo anticoncepcional Natural Cycles, um aplicativo que ajuda mulheres a saberem mais sobre seus corpos e entenderem como seu ciclo menstrual funciona.

O aplicativo funciona quase como uma tabelinha. Diariamente, a mulher mede sua temperatura com um termômetro basal e registra no app. Por meio destas medidas, o algoritmo presente no aplicativo calcula seu ciclo menstrual e suas possíveis variações, e, assim, determina seu período fértil. Cada mulher tem um ciclo menstrual único e o aplicativo possibilita o calculo do período fértil personalizado.

Estudos concluíram que o aplicativo, se usado da maneira certa, é mais eficaz que a camisinha e com eficácia semelhante à pílula. O Natural Cycles tem uma taxa de falha de 1% com o uso perfeito, devido à falha do método (ou seja, o aplicativo atribui incorretamente um dia verde) ou a falha do método de contracepção escolhido em um dia vermelho.

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Já com o uso típico, o aplicativo anticoncepcional apresenta uma taxa de falha de 7%, devido a todas as razões possíveis (por exemplo, por terem relações sexuais desprotegidas em dias vermelhos). Ou seja, a taxa de eficácia resultante para o uso perfeito é de 99% e para o uso típico é de 93%.

Apesar de ótimos resultados e eficiência deste método, é importante lembrar que seu uso não protege contra infecções sexualmente transmissíveis e, por isso, sempre é recomendado o uso de camisinha.

Puerpério

A gravidez é uma experiência única e a chegada de um novo bebê na família é um dos maiores acontecimentos na vida de uma mulher.
Puerpério

Nada mais lógico então, encontrar uma mãe realizada e eufórica com seu filho nos seus braços.

No entanto, o que muitos não entendem é que a maternidade real passa bem longe disso, sendo um momento de mudanças hormonais e psicológicas intensas, associado a uma exaustão física. Como resultado, sentimentos de insegurança, medo, culpa e tristeza sem motivos aparentes podem surgir com frequência.

Aproximadamente 60% sofrem com estas alterações no pós-parto, conhecidas como baby blues que surgem nos primeiros dias após o nascimento.

As queixas e sintomas podem ser variados, incluindo choro, irritabilidade, cansaço, dores no corpo, pensamentos negativos, dentre outros. Na maioria dos casos, estas queixas melhoram após 4-6 semanas do nascimento, no entanto, em algumas mulheres este quadro pode se agravar podendo evoluir a quadros de depressão e até mesmo psicose puerperal, sendo nestes casos, imprescindível o acompanhamento médico.

A rede de apoio da família e amigos desta nova mãe é essencial para que esta fase delicada seja vencida com tranquilidade. “É importantíssimo lembrar que esta nova mãe, assim como o bebê, necessitam de carinho, apoio e ajuda de todos a seu redor.

Segundo o portal Tua Saúde o puerpério é o período pós-parto que abrange desde o dia do nascimento do bebê até a volta da menstruação da mulher, depois da gravidez que pode durar 45 dias, dependendo de como é feita da amamentação.

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